Poranění adduktorů je časté u mnoha druhů sportů, velmi často se s ním setkáváme například u fotbalistů. V tomto videu si ukazujeme možnosti progresivního zatížení těchto svalů, pro které jsme vybrali několik našich oblíbených cviků. Postupné zatěžování svalů je vhodnou formou terapie po jejich poranění a nezbytnou součástí přípravy návratu k plnému zatížení. Při poranění či bolestech je vhodné vždy přistupovat k jedinci individuálně, volit komplexní léčbu a především vyloučit možné závažnější příčiny bolestí. Toto video tedy neslouží jako návod, nebo jediné správné řešení a proto doporučujeme při obtížích vyhledat odborníka.
Fyzioterapeut Vám (krom dalšího) pomůže u těchto, nebo i dalších cviků určit objem, frekvenci a intenzitu cvičení, nastaveného přímo pro Vás.
Použité pomůcky naleznete na našem e-shopu:
